Zdravá výživa je způsob, jak se udržet fit
Vyvážená strava dodává energii, kterou potřebujete po celý den, živiny nezbytné pro správný metabolismus a vitamíny i minerály. Při nedostatku některých klíčových živin, ať už se jedná o vitamíny A, B, C a E, zinku, nebo železa a selenu, dochází k oslabení imunitního systému. V následujících řádcích vám prozradíme, co všechno byste měli zařadit do svého jídelníčku, abyste tělu dodali … Číst dál