Vyvážená strava dodává energii, kterou potřebujete po celý den, živiny nezbytné pro správný metabolismus a vitamíny i minerály. Při nedostatku některých klíčových živin, ať už se jedná o vitamíny A, B, C a E, zinku, nebo železa a selenu, dochází k oslabení imunitního systému. V následujících řádcích vám prozradíme, co všechno byste měli zařadit do svého jídelníčku, abyste tělu dodali …
Rubrika: Tipy pro vyšší výkon
Bolestivé bradavky, aneb jak řešit problémy spojené s kojením
Kojení zajišťuje děťátku nejlepší možnou výživu, která je ještě navíc zdarma a neustále připravena k dispozici. Někdy ovšem matky od kojení odrazují nepříjemné problémy v podobě bolestivých či krvácejících bradavek nebo dokonce i ragád. Tyto problémy mají nejenom své řešení, ale také se jim dá účinně předcházet. Příjemné krmení z prsu bez bolesti nemusí být …
Apple Watch patří mezi nejlepší chytré hodinky vůbec
Klasickým hodinkám samozřejmě neodzvonilo a asi se tak ani nestane. Stále bude existovat mnoho zákazníků, kteří dávají tomuto druhu časomíry přednost před modernou. Na druhou stranu je jich mnohem méně než třeba před deseti lety. V té době totiž byly chytré hodinky pouze předražený a nepříliš kvalitní prototyp. Dnes je vše jinak. V současnosti hraje …
Trápí vás bolest? Vyzkoušejte CBD náplasti
S akutní bolestí se potýká čas od času každý z nás. Její vznik má mnoho příčin. Ulevte si od akutní i chronické bolesti přírodními CBD náplastmi. Co způsobuje bolest a jak proti ní bojovat? S nepříjemnými pocity bolesti se setkal v životě každý z nás. Tento stav se může objevit prakticky kdykoliv a spouštěčem může …
Diáře a kalendáře jsou ověřeným dárkem pro vaše obchodní partnery i zákazníky
Vydat se na cestu podnikání vyžaduje nejen pořádnou dávku odvahy, nýbrž i psychickou sílu a extrémní pečlivost. Ať už se pohybujete v kterémkoliv odvětví lidské činnosti, vždy se musíte potýkat s četnou konkurencí, která nikdy nespí. Chcete-li ji předběhnout, musíte se neustále snažit zaujmout potenciální klienty. Jak na to? Vyvolejte dobrý pocit Nejdříve začneme se …
Nabídněte zákazníkům servis: Inspirujte se Albertem
Kdo by neznal obchodní řetězec Albert. Mnozí by si řekli, že takto zavedená a populární společnost nepotřebuje vymýšlet benefity, kterými přivolá a udrží zákazníky. Omyl. I takový gigant musí přemýšlet, jaké výhody nabídne zákazníkům proti konkurenci. Albert.cz – leták se slevami Nikdo nemůže usnout na vavřínech úspěchů a to platí i u zavedených společností. Albert …
Všechno, co byste měli vědět o kratomu
Kratom (Mitragyna speciosa) je tropický stálezelený strom rostoucí v jihovýchodní Asii, především pak v Thajsku, Malajsii a Indonésii. Kratom se používá jako alternativní prostředek ulevující od bolesti svalů, stejně tak nachází uplatnění při průjmech. V následujících řádcích vám prozradíme, co všechno byste o kratomu měli vědět. Listy kratomu se mohou žvýkat, ale také se často …
Na matraci se šetřit nevyplácí
Možná si to neuvědomujete, ale dobrou třetinu svého života strávíte spánkem. Proto byste měli dbát na to, aby byl váš spánek maximálně kvalitní. K tomu vám může pomoci nejen dobře nastavená teplota, případně vhodný výběr ložního prádla, avšak rovněž i matrace. Spaní bez bolavých zad Pokud se každé ráno probouzíte celí rozlámání a nevyspalí, je …